Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

- 13 Februari 2023, 20:50 WIB
buah alpukat
buah alpukat /Facebook Andiar Sukma

WARTA LOMBOK - Buah alpulat adalah buah tropis atau subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut-sebut sebagai satu dari beragam buah sehat.

Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.

Alpukat mengandung vitamin, karbohidrat, protein, lemak, hingga mineral yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Catat Inilah 5 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 24 Desember 2021, inilah manfaat buah alpukat.

1. Mencegah cacat lahir pada janin

Alpukat mengandung folat yang penting untuk dikonsumsi ibu hamil. Selama masa kehamilan, kebutuhan folat akan meningkat untuk mendukung pembentukan sel dan jaringan baru.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat lain dari alpukat yang perlu Anda ketahui adalah buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Bisa dikatakan bahwa alpukat adalah buah untuk melancarkan BAB secara berkala.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x