Membantu Menurunkan Tekanan Darah! Simak 5 Khasiat Sawi Putih untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Perlu pula diketahui apabila risiko penyakit jantung bisa meningkat ketika Anda kurang asupan kalium.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Senin 13 Maret 2023: Manfaat Peluang Baru dan Menarik Akan Terbuka Hari Ini Untuk Anda

2. Menjaga tubuh dari inflamasi

Sawi putih juga mempunyai kandungan antioksidan. Kandungan ini pada sawi putih mempunyai manfaat atau khasiat untuk membantu tubuh melawan inflamasi sekaligus kerusakan sel.

3. embantu menurunkan tekanan darah

Ada beberapa jenis mineral yang terkandung di dalam sawi putih atau bok choy. Jenis mineral tersebut adalah kalium, kalsium, serta magnesium.

Kandungan mineral ini menjadikan sawi putih mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.Selain itu, Anda yang mengalami hipertensi juga perlu meningkatkan asupan kalium apabila asupan natrium tergolong tinggi.

Baca Juga: Sinopsis Serial India Nakusha ANTV Hari Ini: Baji Mengungkapkan Kondisi Terbaru dari Nakusha

Kalium juga mempunyai manfaat lainnya, yaitu membantu meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan saluran pencernaan