Network
Buah mangga kaya akan kandungan kalium. Dalam 100 gram mangga terdapat sekitar 189 mg kalium. Kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah sekaligus menurunkan risiko stroke.
3. Melancarkan pencernaan
Buah mangga cocok untuk Anda yang sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit.
Baca Juga: Sinopsis Nakusha ANTV Jumat, 17 Maret 2023: Datta Coba Melarikan Diri, Anak Buah Kalla Menghadang
Sebab, kadungan vitamin C dan serat dalam buah mangga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Mencegah diabetes
Makan buah mangga dibekukan terbukti menurunkan kadar gula darah pada penderita obesitas.***
