Network
Sebab seiring bertambahnya usia, risiko terkena katarak akan semakin meningkat akibat ulah radikal bebas.Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk disebut dapat melawan risiko katarak.
2. Melindungi Kulit
Vitamin C yang juga terkandung dalam jeruk nyatanya baik untuk mencerahkan kulit serta membuatnya kian bersinar.Tak heran jika banyak produk perawatan yang berbahan dasar buah jeruk ini. Namun, penggunaannya tidak bisa terlalu banyak karena jeruk juga memiliki asam nitrat
Baca Juga: Tak Hanya Enak! Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Jus Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh
3. Melindungi Jantung
Jeruk memiliki antioksidan yang berguna untuk mencegah oksigen kolesterol yang menempel dalam pembuluh darah.Kolesterol yang menghambat suplai darah bsa menyebabkan penyakit jantung. Maka kandungan antioksidan dalan jeruk bisa melindungi jantung.
4. Pendukung Kesehatan Tulang
Tubuh membutuhkan vitamin C yang cukup untuk bisa menyerap kalsium dan vitamin D dengan optimal.Agar kesehatan tulang semakin terjaga, jangan lupakan asupan nutrisi ini bagi tubuh. Namun, sebaiknya Anda tidak langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi jus jeruk. Sebab asam asetat dari jus jeruk bisa mengikis gigi.
x. Mengontrol Tekanan Darah
Selain baik untuk daya tahan tubuh karena tinggi vitamin C, jeruk juga bisa membantu meredakan tekanan darah tinggi.
