Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil! Inilah Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK -  Stroberi adalah salah satu jenis buah beri yang berwarna merah terang dan memiliki perpaduan rasa manis dan asam.

Selain dikonsumsi secara langsung, buah stroberi juga dapat diolah menjadi berbagai jenis produk makanan, seperti selai, sirop, dan kue.

Tak hanya itu, stroberi juga mengandung magnesium, kalium, zat besi, dan beragam jenis antioksidan, seperti antosianin dan ellagitannins.

Baca Juga: Memelihara Peredaran Darah Inilah Khasiat dan Manfaat Okra untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Minggu 21 Mei 2023, inilah manfaat buah stroberi.

1. Menjaga tekanan darah tetap stabil

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah stroberi bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Ini berkat kandungan kalium, flavonoid, dan polifenol di dalam stroberi yang mampu menurunkan tekanan darah. Dengan demikian, buah ini baik dikonsumsi oleh orang yang menderita hipertensi.

2. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat stroberi selanjutnya adalah mengontrol kadar gula darah. Hal ini karena stroberi memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara drastis. Berkat manfaatnya tersebut, buah stroberi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Menghidrasi Tubuht! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh