Network
WARTA LOMBOK - Buah zaitun adalah buah yang kaya akan kandungan nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya, termasuk zat besi, serat, tembaga, vitamin E, senyawa fenolik, asam oleat, dan berbagai antioksidan.
Kandungan yang terdapat dalam buah zaitun mampu membantu mencegah jantung koroner, menurunkan kolesterol dan tekanan darah, memperkuat imunitas, dan menunda penuaan.
Buah zaitun juga memiliki kandungan mampu membantu melawan dan mencegah kanker.Di samping berisi karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral, buah zaitun memang mengandung lemak yang tinggi.
Baca Juga: Berkhasiat! Inilah Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 25 Mei 2023, inilah manfaat buah zaitun.
- Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dan asam oleat yang tinggi pada buah zaitun memiliki manfaat untuk mengurangi risiko penyakit kanker.
- Merawat kesehatan kulit
Menurut penelitian tersebut penggunaan minyak zaitun yang dikombinasikan dengan perawatan kulit rutin efektif untuk membantu memulihkan luka pada kaki penderita diabetes.
- Mencegah Kerusakan Hati
Memiliki hati yang sehat dapat melindungi kita dari serangan racun yang dapat berakibat fatal pada kesehatan kita.
Baca Juga: Cobalah Tips Belajar yang Efektif Sesuai dengan Tipe Kepribadian Masing-Masing, Kamu yang Mana?
