Network
WARTA LOMBOK - Tahukah anda jika tidur tanpa busana mempunyai manfaat? Beberapa ahli mengungkapkan jika terdapat perbedaan kualitas tidur pada seseorang yang tidur tanpa menggunakan busana dibanding dengan yang menggunakan busana.
Dari sebuah hasil riset mengatakan jika tidur tanpa busana selain membuat tidur jadi berkualitas juga bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dilansir Warta Lombok.com dari Fix Pekanbaru melalui artikel "6 Manfaat Tidur Tanpa Busana Menurut Para Ahli, Salah Satunya Awet Muda", berikut rangkuman yang dipetik dari Women's Health, tentang beberapa manfaat tidur tanpa busana.
Baca Juga: Jangan Pernah Tidur Dekat HP, Peringatan Keras dari Kominfo
Tidur akan lebih nyenyak
Ahli kesehatan yang mempelajari tentang tidur, Dr W Christopher Winter MD mengungkapkan bahwa suhu yanga aman untuk tidur adalah 18 derajat celsius. Dikarenakan suhu tubuh manusia cenderung berubah pada malam hari maka disarankan untuk memulai tidur tanpa busana.
Hal tersebut akan berguna dalam membantu mengendalikan suhu tubuh dengan selimut daripada harus menggonta-ganti pakaian yang hanya akan menggangu tidur anda.
