Network
WARTA LOMBOK – Stroke menjadi salah satu penyakit yang mematikan dijagad raya dunia ini, dan parahnya saat ini diidap oleh semua lapisan masyarakat.
Padahal dulu, penyakit tersebut identic diidap oleh kalangan masyarakat menengah ke atas, namun sekarang orang miskin pun banyak yang terjangkit penyakit mematikan ini.
Oleh sebab itu, sangat dibutuhkan obat-obat yang murah dan ampuh dalam menyembuhkan penyakit tersebut.
Baca Juga: Ungkap Ilmuwan: Protein Sembuhkan Sel Tubuh yang Rusak Akibat Corona, Yang Berhasil Temukan Obat Cov
Nah berita gembira ada 6 buah yang bisa mengatasi mengatasi penyakit mematikan tersebut selain ampuh untuk mencegah penyakit jantung.
Dilansir wartalombok.com dari berita mantrasukabumi.com sebelumnya dalam artikel “Tak Hanya Penyakit Jantung, 6 Buah Ini Ternyata Ampuh Atasi Penyakit Mematikan Lainnya, Apa Saja?”.
Penyakit mematikan yang dimaksud adalah Stroke. Stroke tercatat sebagai penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Selain mematikan, stroke juga banyak menyebabkan kecacatan.
Baca Juga: Simak 5 Bahan Alami Untuk Obat Penyakit Asma, Kafein Salah Satunya
Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terganggu, sehingga jaringan otak tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup. Sel otak akan mati dalam beberapa menit.
Nah untuk meminimalisir penyakit tersebut, tentu saja Anda perlu mengetahui 6 buah ampuh cegah penyakit berbahaya ini.
seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Alpukat
Buah alpukat baik dikonsumsi karena dapat mengurangi kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta membantu membersihkan pembuluh darah.
Baca Juga: Simak Penjelasan Bagaimana Cara Kerja Vaksin Covid-19 Dalam Tubuh
Alpukat juga mengandung vitamin E yang berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan asam oleat tak jenuh tunggal, asam lemak esensial yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Kaya akan antioksidan, minyak ini cukup direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.
3. Semangka
Semangka mengandung senyawa adenosine, senyawa ini berguna sekali untuk membantu memperluas pembuluh darah. Bila pembuluh darah melebar, maka memiliki aliran darah lebih lancar dan dapat memompa darah lebih mudah ke jantung.
Baca Juga: Simak 5 Bahan Alami Untuk Obat Penyakit Asma, Kafein Salah Satunya
4. Anggur Merah
Anggur bisa meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah. Oksida nitrat sendiri proses yang membantu untuk melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Anda harus tahu bahwa anggur merah mengandung banyak antioksidan penting untuk kesehatan yang berguna mengurangi timbunan lemak dalam pembuluh darah.
5. Kentang
Satu kentang berukuran sedang dengan kulit yang masih utuh mengandung hampir 20 persen dari kebutuhan kalium harian yang mendukung tekanan darah normal.
Kalium mendorong vasodilatasi, atau pelebaran pembuluh darah. Kalium, kalsium, dan magnesium semuanya ada dalam kentang. Ini dapat menurunkan tekanan darah secara alami.
Baca Juga: Konsumsi Bakso Berlebihan Bisa Picu Gangguan Sistem Otak, Simak Penjelasan Lengkapnya
6. Ubi Jalar
Ubi jalar penuh antioksidan untuk membantu mencegah penumpukan plak. Sama seperti kentang, ubi jalar juga mengandung banyak kalium. Satu ubi jalar sedang menyediakan sekitar 542 mg kalium.
Asupan kalium yang tinggi dikaitkan dengan penurunan 20 persen dalam risiko kematian dari semua penyebab termasuk stroke.
Baca Juga: Berikut 6 Jenis Usaha Penerima Bansos KPM PKH Rp3,5 Juta, Ikuti Cara Mendaftarnya
Nah itulah 6 makanan yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah, semoga bermanfaat.***(mantrasukabumi.com/ Dea Pitriyani)
