Network
Penderita penyakit kardiovaskular, obesitas, dan orang dengan bobot berlebih akibat pola makan tidak sehat, libido juga ikut menurun. Untuk itu, konsumsi makanan sehat kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan, serta batasi asupan gula.
Beberapa makanan seperti terong, ara, pisang, alpukat, cokelat juga dianggap sebagai afrodisiak, atau makanan peningkat libido.
Tak hanya kaya serat, vitamin, dan mineral penting untuk tubuh, beberapa makanan di atas juga meningkatkan aliran darah ke alat vital. Sehingga, kehidupan seks lebih sehat.
2. Meningkatkan kualitas hubungan
Baca Juga: Kota Mataram Vaksinasi Ribuan Tenaga Kesehatan, Berikut Hari dan Tempat Pelaksanaannya
Baca Juga: Kopi Hitam Dapat Mengatasi Step, Cek Faktanya Disini
Kualitas hubungan dengan pasangan juga memengaruhi gairah seksual seseorang. Kedekatan emosional penting untuk menjaga keintiman.
Banyak orang yang mengalami masalah libido saat sedang bertengkar atau hubungan dengan pasangannya bermasalah.
Untuk mengembalikan gairah seksual dalam kondisi normal, coba tingkatkan kualitas hubungan dengan pasangan lewat kencan romantis atau rajin berbicara dari hati ke hati.
3. Pemanasan sebelum melakukan hubungan
