Network
Pertimbangkan untuk mengurangi asupan air Anda dan lihat apakah gejala Anda mereda.
Baca Juga: 9 Tanda Bahwa Anda Minum Terlalu Banyak Air, Risiko Kematian Mengintai Bagian 1
- Otot Anda terasa lemah dan cenderung mudah kram
Memiliki tubuh yang sehat dan berfungsi penuh adalah tentang keseimbangan saat Anda minum terlalu banyak air, kadar elektrolit Anda turun dan keseimbangan itu terganggu.
Kadar elektrolit yang rendah dapat menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan, termasuk kejang otot dan kram.
Anda bisa mencegah masalah otot dengan mengganti beberapa gelas air sehari dengan air kelapa, yang mengandung banyak elektrolit dan 100 persen alami.
- Anda merasa lelah atau lelah
Ginjal Anda bertanggung jawab untuk menyaring air yang Anda minum melalui tubuh Anda dan memastikan tingkat cairan dalam aliran darah Anda tetap seimbang.
Ketika Anda minum terlalu banyak air, ginjal Anda harus bekerja lebih keras untuk menciptakan reaksi stres dari hormon Anda yang membuat tubuh Anda stres dan lelah.
Baca Juga: Sikap Pesimis Ternyata Bisa Mendatangkan Keuntungan, Begini Penjelasannya
Jika Anda terus-menerus meminum air dan merasa kesulitan untuk bangun dari tempat tidur, itu mungkin karena Anda telah menambahkan stres yang tidak perlu ke ginjal Anda.***
