Network
Karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpan vitamin C, maka hal itu diperoleh dari asupan harian melalui makanan yang dikonsumsi.
Salah satu sumber vitamin C alami yang bisa anda peroleh yakni dengan mengkonsumsi biji buah delima.
Buah delima kaya akan serat, protein, vitamin C, vitamin K, folat, dan potasium, serta memiliki antioksidan yang tinggi dan anti inflamasi alami.
Biji delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, melawan kanker payudara dan prostat, melindungi dari radang sendi, serta meningkatkan memori.
Baca Juga: TIME Rilis Daftar 100 Orang Paling Berpengaruh di Dunia Tahun 2021, Ada Satu Nama dari Indonesia
Selain itu vitamin C juga bisa diperoleh dari buah goji berry yang tampak seperti kismis merah namun kaya akan zat besi dan bagus untuk energi.
Goji berry juga mengandung antioksidan zeaxanthin yang membantu detoksifikasi dari radiasi dan paparan asap.
Serta membantu mengurangi nyeri rematik, melindungi mata, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Buah yang juga kaya vitamin C yaitu buah jeruk mandarin, dimana jeruk mandarin juga dapat menurunkan resiko terkena kanker hati.
Baca Juga: 3 Zodiak ini Akan Mendapat Kebaikan dan Keberuntungan 17 September 2021
