Makanan Berikut Mengandung Vitamin C dan Mudah Dikonsumsi untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

WARTA LOMBOK - Upaya meningkatkan kekebalan tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti menjaga kebersihan hingga tidur yang cukup. 

Selain itu mengkonsumsi makanan yang menyehatkan dan mengkonsumsi vitamin C juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. 

Sistem kekebalan yang sehat bergantung pada variasi vitamin dan mineral yang seimbang pada tubuh seseorang.

Baca Juga: Profil Shehnaaz Gill, Mantan Kekasih Mendiang Aktor Sidharth Shukla yang Pernah Menciptakan Kontroversi

Dikutip wartalombok.com dari Real Simple pada 16 September 2021, anda juga harus memastikan kebiasaan makan yang konsisten dan positif. 

Sistem kekebalan tubuh anda membutuhkan perawatan dan pemeliharaan yang berkelanjutan agar berfungsi dengan baik. 

Menjaga sistem kekebalan tubuh dapat dilakukan dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran serta mengurangi gula tambahan. 

Selain itu meningkatkan vitamin C dan probiotik juga dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan dan penyerapan zat besi.

Baca Juga: Surat Terbuka Pengawas Ruang Seleksi PPPK kepada Mas Menteri, Sepatunya Lusuh Tidak Usah Dipersulit Tegas Novi