Network
3. Siapin Camilan Sehat
Nyemil bisa menjadi salah satu aktivitas pengusir stres. Namun perhatikan juga jumlah asupan biar tidak terjadi kenaikan berat badan, misalnya buah-buahan. Jangan lupa minum air putih yang cukup. Tapi dikonsumsinya kalau sudah masuk waktu berbuka puasa.
4. Tarik Napas
Saat terjadi kemacetan, sering-sering lakukan latihan pernapasan. Misalnya dengan tarik napas dalam-dalam agar lebih rileks.
5. Perencanaan
Agar lebih maksimal, pastikan perencanaan mudik. Caranya, cek informasi lalu-lintas terkini guna memilih jam tertentu dan menghindari kemacetan parah.
Baca Juga: Tips Berolahraga Saat Bulan Puasa Ramadhan
Itulah tips agar saat mudik ke kampung halaman tidak mengalami stres di perjalanan.
Fenomena macet saat mudik merupakan hal yang wajar. Setiap orang yang memilih untuk mudik pasti akan mengalami yang namanya kemacetan.
