WARTA LOMBOK - Buah naga adalah salah satu sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Banyak ahli kesehatan telah memperdebatkan kegunaan buah ini untuk tubuh kita.
Dikutip wartalombok.com dalam video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami, inilah manfaat buah naga untuk kesehatan.
Baca Juga: Rahasia Kecantikan Alami! Inilah Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Kulit
1. Peningkatan kesehatan pencernaan
Buah Naga kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Dengan demikian, konsumsi buah ini secara rutin dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan kita.
2. Penguatan sistem kekebalan tubuh
Buah Naga mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi.
3. Pencegahan penyakit kronis
Antioksidan yang terkandung dalam buah Naga berkontribusi dalam melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi Ibu Hamil! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Apel yang Perlu Anda Ketahui
4. Penurunan berat badan
Dengan kandungan seratnya yang tinggi dan kalorinya yang rendah, buah Naga dapat menjadi camilan sehat yang mendukung program penurunan berat badan.
5. Mengurangi risiko diabetes
Manfaat ini datang dari kandungan indeks glikemik yang rendah pada buah Naga, yang membantu mengontrol kenaikan gula darah setelah makan.***