Network
WARTA LOMBOK - Tubuh wanita membutuhkan makanan yang kaya nutrisi untuk melawan penyakit agar tetap kuat, cerdas, dan seimbang.
Memiliki tubuh yang proporsional dan sehat adalah impian sebagian besar wanita ditengah gaya hidup yang tidak menyehatkan.
Beberapa makanan tertentu diketahui cukup membantu wanita dalam upaya membentuk tubuh yang ideal, sehat, dan kuat, dalam hal ini diet.
Baca Juga: Pemerintah Terbitkan Izin Vaksinasi 'Gotong Royong' Digelar di Fasyankes Swasta
Berikut 10 makanan super yang wajib dikonsumsi wanita dalam upaya diet:
Kacang polong
Melawan kanker hanyalah salah satu dari banyak manfaat kesehatan dari kacang-kacangan.
Dalam studi Harvard selama 8 tahun terhadap lebih dari 90.000 wanita bebas kanker, mereka yang makan kacang-kacangan dua kali atau lebih dalam seminggu menurunkan kemungkinan terkena kanker payudara sebesar 34 persen.
Ini kemungkinan karena bahan kimia nabati kacang polong (seperti fitosterol) dan serat dalam jumlah tinggi. Ini adalah diet terbaik untuk wanita di atas 40 tahun (dan ya, serat itu penting).
