Simak 7 Manfaat Vitamin B6 Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Anemia

WARTA LOMBOK – Kesehatan jantung dapat dijaga dengan rutin mengonsumsi vitamin B6. Selain itu, vitamin B6 juga dapat mencegah terjadinya anemia.

Sebagai salah satu dari delapan jenis vitamin B, vitamin B6 sangat penting untuk metabolisme, kesehatan jantung, dan banyak lagi.

Tetapi karena vitamin B6 larut dalam air, dan tidak larut dalam lemak, vitamin B6 secara teratur dikeluarkan dari tubuh, dan oleh karena itu Anda perlu mengonsumsi vitamin B6 setiap hari.

Baca Juga: Tim Sepak Bola Usia 12 NTB Juara 1 Nasional, Gubernur NTB: Insya Allah Mereka Wakili Indonesia di Singapura

Dikutip wartalombok.com dari laman Insider pada 2 Maret 2021, berikut 7 manfaat mengonsumsi vitamin B6:

1. Membantu mengubah makanan menjadi energi

Bersama dengan vitamin B lainnya, vitamin B6 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Selain itu, vitamin B6 membantu memetabolisme karbohidrat dan bekerja dengan enzim untuk memecah protein menjadi asam amino, senyawa yang membantu tubuh kita tumbuh dan berfungsi dengan baik.

2. Mendukung kesehatan jantung