Network
WARTA LOMBOK - Kita semua pernah mengalami saat-saat ketika akan berbaring di tempat tidur tetapi pikiran tertuju ke dapur.
Anda pernah mendengar bahwa makan larut malam tidak baik untuk Anda karena itu dapat menyebabkan stres dan membuat anda bertambah gemuk.
Tapi apa yang harus anda makan? Apa pilihan terbaik dan paling sehat? Berikut adalah 5 makanan terbaik untuk dikonsumsi di malam hari.
Baca Juga: Berikut Pengertian dan Penyebab Fisura Ani
1. Kalkun
Daging kalkun tidak hanya sangat enak dan lezat, tetapi juga cukup bergizi karena mengandung banyak protein.
Kalkun juga mengandung sejumlah vitamin dan senyawa nutrisi yang disebut selenium.
Selenium adalah antioksidan kuat yang memainkan peran penting dalam memastikan kelenjar tiroid berfungsi dengan baik.
Kalkun dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk dimakan di malam hari karena protein triptofan dalam jumlah besar, diyakini dapat meningkatkan kelelahan dan kantuk.
2. Ikan
