Tidak Perlu Khawatir, Berikut Beberapa Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Cukup Mudah dan Praktis

WARTA LOMBOK - Sakit kepala bisa terjadi karena banyak hal dan juga bisa menjadi tanda banyak gangguan kesehatan lain.

Mulai dari penyebab ringan seperti kurang minum air putih, cuaca yang terlalu panas, hingga penyebab berat seperti keracunan makanan atau kondisi serius lain

Seperti dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah di kanal YouTube Gue Sehat dan Halo Sehat Tube pada Rabu, 11 Mei 2022, berikut cara mengatasi sakit kepala yang mudah dan praktis.

Baca Juga: Wajib Coba! Inilah Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Mudah dan Terjangkau

1. Konsumsi Kafein

Kafein mampu mengerutkan pembuluh darah, menaikkan mood, dan meningkatkan kewaspadaan yang mana bisa meredakan sakit kepala.

Anda bisa menemukan kafein di kopi, teh, atau jenis minuman yang lain. Meski demikian, bukan berarti Anda dapat mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak, ya. Tetap batasi konsumsi kafein supaya tak muncul efek samping.

2. Batasi Konsumsi Alkohol

Baca Juga: Bingung Suguhan di Hari Lebaran, Berikut Resep Semprit Jadul yang Manis dan Gurih