Rasakan Manfaatnya! Inilah Khasiat Luar Biasa Konsumsi Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Mata

Labu yang memiliki warna kuning dan oranye ini memiliki kandungan beta karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Zat ini sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, ada lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang kuat berguna untuk melindungi mata dari beragam penyakit, serta membantu retina menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke mata. 

Baca Juga: Peruntungan Shio Hari Ini, 17 Juni 2022: Ular, Bersabar Menghadapi Orang Sensitif, Tikus dan Naga Bagaimana?

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat labu kuning juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit terutama penyakit menular seperti flu.

Hal ini dikarenakan labu kuning memiliki kandungan zat besi, asam folat, serta vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang merupakan antioksidan.

Semua nutrisi inilah yang berfungsi untuk menjaga sistem imun, sehingga tubuh lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab penyakit.

Baca Juga: Agar Melek Digital, Mahasiswa PIAUD Ikuti Acara Sosialisasi Digital Talent Scholarship