Network
WARTA LOMBOK – Sakit maag merupakan sekumpulan gejala yang meliputi perut mulas, mual, kembung, yang disertai sensasi panas di dada hingga tenggorokan.
Dengan kata lain, gejala munculnya maag karena naiknya asam lambung atau menandakan adanya iritasi lapisan perut, baik itu karena infeksi bakteri H. pylori atau peradangan.
Penyebab maag kambuh biasanya karena pilihan makanan yang kurang sehat atau kebiasaan telat makan. Bahkan maag bisa menyerang siapa pun dan kapan pun.
Baca Juga: Mencegah Demam Berdarah! Inilah 4 Khasiat dan Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh
Gejala yang muncul bisa ringan atau parah hingga mengganggu aktivitas. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kondisi ini dapat diatasi dengan mudah.
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Alodokter pada 9 Januari 2022, inilah cara mengatasi maag.
1. Makan porsi sedikit tapi sering
Pastikan juga Anda makan perlahan kunyah makanan dengan baik dan pusatkan fokus saat porsi makan tidak berlebihan.
Cara mengobati maag satu ini cukup ampuh, karena dengan begitu Anda bisa menghindari kenaikan asam lambung akibat perut yang kelamaan tidak terisi makanan.
