Intip 4 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini yang tidak membuat Anda gemuk meski mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah banyak.

Hal ini dikarenakan buah yang kaya akan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Nyatanya, vitamin C dalam buah rambutan menghasilkan sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Semakin sedikit vitamin C dalam tubuh, maka sistem imun Anda akan semakin lemah dan rentan terhadap infeksi.

4. Menurunkan risiko diabetes

Khasiat buah yang satu ini diperoleh berkat kandungan geraniin pada kulit rambutan.

Geraniin adalah jenis ellagitannin yang memiliki kemampuan antioksidan dan anti-peradangan. Senyawa ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional di Tiongkok dan herbal ayurveda karena menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.

Kulit rambutan juga dapat menurunkan kadar gula darah. Para peneliti mencoba memberikan ekstrak etanol kulit rambutan yang diberikan secara oral selama 11 hari pada tikus diabetes.***