Network
Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Buah Anggur Hijau Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
4.Mengatasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek gelisah (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
Jika Anda kesulitan tidur di malam hari, mengonsumsi durian secara teratur bisa menjadi solusi.
5. Menurunkan Risiko Depresi
Salah satu pemicu terjadinya depresi adalah kekurangan asupan vitamin B6. Buah durian mengandung kadar vitamin B6 yang cukup banyak sehingga mampu mencegah terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis.***
