Network
WARTA LOMBOK – Buah durian adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang manis dan sedikit pahit karena ada kandungan alkohol pada buahnya.
Meski berduri memiliki bau yang cukup tajam, buah durian mengandung berbagai macam nutrisi penting, seperti antioksidan , karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin A, vitamin C, magnesium, dan fosfor. Nutrisi tersebut diketahui baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Jumat, 3 Juni 2022, inilah manfaat durian.
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan pergerakan usus. Karena itu, durian dapat dijadikan sebagai salah satu solusi mengatasi sembelit .
2. Mencegah Penuaan Dini
Buah durian mengandung banyak antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas. Sel-sel tubuh pun akan terhindar dari kerusakan.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun merupakan pertahanan tubuh yang penting untuk menangkal penyakit akibat infeksi. Salah satu vitamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, yaitu vitamin C.
