Kaya Vitamin C! Inilah Manfaat dan Khasiat Buah Kiwi untuk Kesehatan

2. Mengatasi asma

Kandungan vitamin C pada buah kiwi juga memberikan khasiat lain untuk fungsi sistem pernapasan.Konsumsi buah-buahan yang tinggi vitamin C dapat membantu mengurangi gangguan pernapasan yang tersendat alias mengi pada anak-anak yang menderita asma.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Senin 13 Maret 2023: Manfaat Peluang Baru dan Menarik Akan Terbuka Hari Ini Untuk Anda

3. Melancarkan pencernaan

Buah kiwi merupakan sumber prebiotik sehingga bisa menambah jumlah bakteri baik untuk membantu proses pencernaan makanan.Manfaat buah kiwi ini bersumber dari kandungan enzim actinidin, serat dan komponen fenolik.

4. Menyehatkan kulit

Pada buah kiwi, kandungan vitamin C yang tinggi juga bisa meningkatkan produksi kolagen, yaitu komponen penyusun sel-sel kulit.Kolagen dapat meningkatkan elastisitas kulit, menjaga kulit tetap terhidrasi, dan mengurangi kemunculan garis-garis halus.

5. Meredakan asma

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi pada kiwi dapat meredakan gejala asma, seperti mengi dan sesak napas. kiwi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Senin 13 Maret 2023: Gunakan Kata-kata yang Tajam Untuk Mengungkapkan Perasaan Anda