Network
WARTA LOMBOK – Buah bit terkenal karena memiliki daging berwarna merah, sama seperti buah naga.
Di dalam buah bit menyediakan nutrisi berupa protein, serat, antioksidan, dan berbagai jenis vitamin, seperti vitamin C dan B6. Buah ini juga memiliki kandungan rendah lemak dan kalori yang aman bagi tubuh.
Selain enak, buah bit juga efektif mencegah berbagai penyakit dalam tubuh seperti menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Kaya Kandungan Serat dan Mineral! Berikut 4 Manfaat dan Khasiat Buah Tin untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal Youtube Sehat Secara Alami pada 24 September 2019, inilah manfaat buah bit
1. Menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung
Kandungan nitrat di dalam buah bit akan berubah menjadi nitrit oksida di dalam tubuh. Zat tersebut efektif membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kandungan pigmen merah betasianin dan antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.
2. Menjaga kadar gula darah
Buah bit mengandung antioksidan berupa asam alpha-lipoic. Nutrisi tersebut efektif mencegah kerusakan sel dan membantu menyembuhkan saraf yang rusak pada pengidap diabetes.Selain itu, buah bit dapat memperbaiki kadar gula darah pada pengidap obesitas, tetapi cukup mendukung mereka untuk memiliki berat badan ideal.
