Network
WARTA LOMBOK - Zucchini termasuk ke dalam anggota keluarga labu, buah ini berasal dari Amerika Tengah, tumbuhan ini sebenarnya termasuk kelompok buah-buahan.
Tanamannya dapat tumbuh di tempat bersuhu hangat serta bertanah yang lembap dan subur. Waktu proses penanaman hingga panen pertamanya membutuhkan 35 – 60 hari.
Sebagai salah satu bahan makanan yang terkenal sehat, tentunya zucchini memiliki banyak gizi di dalamnya.
Baca Juga: Bernutrisi Tinggi! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Bilberry untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 8 Mei 2023, inilah khasiat zucchini
1. Melancarkan pencernaan
Zucchini tinggi akan kandungan air. Buah ini juga mengandung zat gizi serat dan elektrolit yang sangat dibutuhkan untuk sistem pencernaan.
Air dapat melunakkan tinja, sehingga tinja lebih mudah untuk bergerak di sepanjang saluran pencernaan saat dikeluarkan. Dengan kata lain, air menghindari Anda dari sembelit.
Zucchini juga mengandung serat larut air dan tidak larut air. Serat larut memberi makan bakteri baik dalam perut. Sementara itu, serat tidak larut air dapat menambah massa tinja dan membantu makanan bergerak lebih mudah di dalam usus.
