Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

WARTA LOMBOK - Buah pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari untuk menurunkan berat badan hingga mengontrol gula darah.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Buah berkulit kuning ini umum dikonsumsi di Indonesia, baik secara langsung maupun diolah menjadi sajian tertentu.

Baca Juga: Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Wortel untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 24 Mei 2023, inilah manfaat buah pir.

1. Tekanan Darah Stabil

Pisang terkenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium berperan penting dalam mengelola tekanan darah yang sehat. Karena itu, makan pisang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Kalium membantu meredakan ketegangan pembuluh darah, yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat

Kandungan serat dalam pisang juga membantu mengikis kolesterol jahat (LDL) sehingga turut menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat pisang bagi tubuh berikutnya adalah menjaga ginjal. Kandungan kalium dalam pisang dinilai baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Faktanya, seorang wanita yang mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam seminggu memiliki risiko penyakit ginjal 33 persen lebih rendah.

Baca Juga: Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Vanili untuk Kesehatan Tubuh