Network
2. Pisang
Pisang sangat baik dikonsumsi selama sakit, teksturnya yang lembut tetap nyaman dikonsumsi meski tenggorokan sedang sakit. Disamping itu pisang banyak mengandung potasium untuk mengembalikan elektrolit tubuh kemudian pisang juga memberikan asupan serat larut air, serat ini akan berubah jadi gel di saluran cerna dan menyerap kelebihan air sehingga dia Rebel berkurang.
3. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang menyehatkan pencernaan, berdasarkan beberapa studi probiotik juga membantu baik anak maupun orang dewasa, cepat poli saat sakit dan mengurangi frekuensi selaisma.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sabtu, 3 Juni 2023: Keberuntungan Pada Capricorn! Aquarius dan Pisces Bagaimana?
4. Telur orak-arik
Beberapa makanan tertentu bikin sakit tenggorokan makin parah, telur orak-arik pun hadir jadi salah satu solusi menu makanan saat masuk angin yang disertai sakit tenggorokan, telur memberikan nutrisi penting berupa protein.
5. Sayur bayam
Sayur hijau sangat disarankan saat anda merasakan tubuh pegal-pegal, anda perlu pasokan magnesium dalam jumlah yang besar, sayur hijau bisa dikonsumsi lewat sayur bayam dan tumis. Selain itu magnesium bisa diperoleh dari kacang-kacangan dan biji-bijian sementara kalsium bisa didapatkan dari salmon dan yoghurt.
6. Teh jahe
