Network
Oleh: Muhammad sobihi al jupri
WARTA LOMBOK - Untuk mencegah stunting, kompetisi protein sangat mempengaruhi pertambahan tinggi dan berat badan anak usia diatas 6 bulan.
Anak yang mendapat asupan protein 15% dari total asupan kalori yang dibutuhkan tetbukti memiliki badan lebih tinggi dibanding anak dengan asupan protein 7,5% dari total asupan kalori.
Baca Juga: Maniak Drakor Wajib Simak! 7 Drama Korea Rating Tertinggi Tahun 2020, Baca Sinopsisnya Disini
Baca Juga: Sempat Mendapat Ejekan, Xiaomi Mi 11 Tetap Dirilis Tanpa Charger
Anak usia 6-12 bulan dianjurkan mengonsumsi protein harian sebanyak 1,2g/kg berat badan. Sementara anak usia 1-3 tahun membutuhkan protein harian sebesar 1,05g/kg berat badan.
Cara mencegah stunting pada anak
1. Pola makan
Dalam 1 porsi makan, setengah piring diisi oleh buah dan sayur sementara setengahnya lagi diisi oleh protein (nabati atau hewani) dengan porsi yang lebih banyak dari karbohidrat.
