Network
WARTA LOMBOK - Stres merupakan bentuk reaksi dari tubuh ketika mendapat tekanan atau perubahan. Stres bisa disebabkan karena situasi atau pikiran hingga membuat merasa putus asa.
Disamping itu gejala stres juga akan ditandai dengan luapan perasaan marah, gugup, atau bersemangat juga menjadi reaksi dari orang yang mengalami stres.
Jika sudah begitu kondisinya maka rentan akan membuat tubuh merespon dengan mental maupun fisik berupa detak jantung akan berdegup cepat, otot akan menjadi kaku, serta tekanan darah akan meningkat.
Baca Juga: Mukena Anda Kotor Penuh Noda Gelap, Begini Cara Mengatasinya
Dilansir Warta Lombok.com dari PR Bekasi melalui artikel "Cara Efektif dan Mudah Hilangkan Stres, Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini", tuntutan pekerjaan, tugas sekolah, atau masalah lainnya dapat memicu Anda terkena stres, tentu hal tersebut tidak baik bagi kesehatan Anda.
Ada banyak cara untuk menghilangkan stres, termasuk melalui konsumsi makanan. Berikut 5 makanan dan minuman yang ampuh menaikan mood kembali dan mengurangi stres, sebagaimana dikutip dari Sanook, Senin, 28 Desember 2020:
Makan cokelat di Siang Hari
Sekarang adalah hari Senin, hari di mana apapun bisa terjadi. Termasuk yang membuat Anda kesal.
Makanlah beberapa potong cokelat, selain enak, cokelat juga membantu memperlancar aliran darah ke otak dan mempengaruhi menyegarkan kembali memori pikiran Anda.
