Network
Nah untuk meminimalisir penyakit tersebut, tentu saja Anda perlu mengetahui 6 buah ampuh cegah penyakit berbahaya ini.
seperti yang dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber diantaranya:
1. Alpukat
Buah alpukat baik dikonsumsi karena dapat mengurangi kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta membantu membersihkan pembuluh darah.
Baca Juga: Simak Penjelasan Bagaimana Cara Kerja Vaksin Covid-19 Dalam Tubuh
Alpukat juga mengandung vitamin E yang berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan asam oleat tak jenuh tunggal, asam lemak esensial yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
Kaya akan antioksidan, minyak ini cukup direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.
3. Semangka
