10 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Bawang Merah dan Putih Telur

Baca Juga: Bagi Penderita Batu Ginjal, 3 Jenis Minuman Ini Bisa Dicoba

1. Kubis

Kubis merupakan jenis makanan yang memiliki kandungan fitokimia cukup tinggi dan rendah kalium yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. 

Tak hanya itu, kubis juga memiliki banyak nutrisi sehat yang dapat menjaga ginjal tetap sehat dan mengurangi kerusakan ginjal. 

2. Paprika Merah

Paprika merah merupakan jenis makanan dengan potasium rendah yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. 

Bahkan mengonsumsi paprika merah termasuk cara yang bisa membantu memecah limbah beracun dalam darah serta membantu fungsi ginjal bekerja secara optimal. 

Selain itu, paprika merah juga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, B6, dan C serta nutrisi lain seperti serat dan asam folat yang berperan dalam menjaga kesehatan ginjal. 

Baca Juga: Covid-19 Belum Tuntas, Muncul Penyakit Misterius Bernama 'Disease X', Potensi Pandemi Berikutnya

3. Apel

Apel juga termasuk jenis makanan yang bagus dikonsumsi sebagai cara untuk menjaga kesehatan ginjal. Manfaat apel untuk menjaga kesehatan ginjal dapat diketahui dari kandungan anti inflamasi. 

Yang berada pada buah apel yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan mengurangi risiko batu ginjal. 

4. Bawang Merah

Bawang merah juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan ginjal karena memiliki antioksidan cukup tinggi yang dapat mendetoksifikasi dan membersihkan ginjal.