Network
Ini tipsnya bagaimana Membagi waktu anda agar setiap waktu yang digunakan dalam setiap harinya itu menjadi lebih bermakna Kalau dilihat kita dalam satu hari itu kan memiliki 24 jam, ini bisa dibagi menjadi berikut yang pertama secara umum Biasanya kita menghabiskan 8 untuk bekerja ini umumnya.
Maksimalkan waktu ini untuk menyelesaikan semua tugas dan tanggung jawab kerja, setelah itu bisa juga memanfaatkan 8 jam untuk istirahat bahkan menurut penelitian dengan tidur cukup 8 jam per hari itu selain menjaga kesehatan tubuh juga bisa meningkatkan fungsi otak dan juga menghindari diri Anda dari depresi.
Jadi ketika Anda tidur cukup 8 jam sehari ini tuh bisa membuat badan itu bugar Fit dan lebih siap untuk produktif.
Baca Juga: Berkhasiat! Inilah 4 Khasiat Konsumsi Buah Nangka Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Diabetes
Kemudian Anda juga bisa memanfaatkan 5 jam untuk quality time Anda bisa gunakan waktu ini untuk melakukan hobi kumpul dengan keluarga kumpul dengan teman atau aktivitas-aktivitas lain yang membuat Anda senang.
Dengan memiliki quality time jadinya bisa mengetahui apa sih sebenarnya yang diinginkan oleh diri sendiri.
Dan lebih jauh apa yang terjadi pada diri dengan punya quality time juga itu bisa memberikan kesempatan otak anda untuk beristirahat sejenak menjernihkan pikiran, mengurangi tingkat stress, bahkan bisa merevitalisasi tubuh, kemudian dengan quality time bisa meningkatkan konsentrasi dan produktivitas sehari-hari, karena memiliki pemikiran yang jernih dari sebelumnya.
Selain itu ketika menggunakan waktu ini dengan keluarga ataupun teman ataupun sahabat setelah melakukan quality time biasanya itu akan merasakan lebih menghargai hubungan antar sesama jadinya kualitas hubungan dengan orang lain pun akan menjadi lebih baik.
Baca Juga: Berkhasiat! Berikut 5 Manfaat Konsumsi Buah Papaya untuk Kesehatan Tubuh
Lalu bagaimana dengan 3 jam sisanya biasanya apa yang anda lakukan ketika anda memiliki 3 jam ada yang Scroll media sosial, ada yang menonton TV, bermain game, atau bahkan rebahan.
