Network
2. Istirahat Mental
Yang ini kalau pikiran kita lagi penuh dan otak mumet karena banyak masalah, sampai kita jadi sulit konsentrasi. Misalnya, ambil jeda sejenak, jalan-jalan di alam, dengarkan musik yang menenangkan, dan main sama hewan peliharaan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu, 25 Oktober 2023: Keberuntungan Pada Cancer, Leo dan Virgo
3. Istirahat Emosional
Kalau yang ini ketika beban emosional sudah berat karena sering memendam perasaan. Misalnya, journaling, curhat ke orang yang kita percaya, menangis, dan mengekspresikan emosi lewat seni.
4. Istirahat Sosial
Istirahat jenis ini tujuannya supaya kita bisa terhubung kembali dengan diri sendiri. Misalnya, lakukan me-time, pilah-pilah circle pertemanan, dan habiskan waktu lebih banyak dengan mereka yang suportif.
5. Istirahat Sensorik
Ini istirahat yang khusus untuk kelima panca indra kita. Misalnya, meremin mata setelah lama di depan laptop atau handphone (hp), kecilin lampu yag terlalu terang dan suara yang terlalu keras, pakai aromaterapi, dan ambil waktu hening.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu, 25 Oktober 2023: Keberuntungan Pada Taurus! Aries dan Gemini Bagaimana?
