Tidak Hanya Manis! Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Madu yang Penting Anda Ketahui

WARTA LOMBOK – Dalam berbagai budaya selama berabad-abad, madu telah digunakan dalam banyak keperluan pengobatan.

Salah satu yang paling dikenal adalah penggunaan madu dalam pengobatan Ayurveda sela sebagai obat pencernaan dan ketidakseimbangan pada tubuh.

Sampai sekarang, madu masih dipercaya punya banyak manfaat untuk tubuh

Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tinggi yang Penting Diketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail dan Perawatan Kesehatan pada 20 Mei 2020, inilah manfaat dan khasiat madu.

1. Mengobati batuk

Konsumsi dua sendok teh madu bisa membantu menyembuhkan batuk yang membandel.

Hal ini diketahui karena sifat anti-mikroba dalam madu yang bisa membunuh bakteri tertentu.

2. Membuat tidur makin nyenyak

Jika Anda sulit tidur, tak ada salahnya mengonsumsi madu. Madu dapat melepaskan serotonin.

Oleh tubuh, serotonin akan dibuah menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur.

Baca Juga: SMP Negeri 1 Aikmel Menggelar In House Training Implementasi Kurikulum Merdeka 

Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam segelas susu hangat atau secangkir teh.

3. Energy booster

Madu merupakan cairan bertekstur kental dengan rasa manis yang diproduksi oleh lebah.

Asal tahu saja, lebah mengumpulkan gula dari nektar bunga. Lebah memanfaatkan madu sebagai cadangan makanan.

Satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.

Baca Juga: Joget Shopee COD Jadi Unggahan Reels IG Ronaldinho yang Pertama Saat di Indonesia 

Kandungan tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik. Glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung.

Sementara itu, fruktosa memberikan energi berkelanjutan karena diserap lebih lambat.

Madu juga berperan menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis gula lainnya.

4. Membantu penyembuhan luka dan luka bakar

Baca Juga: Instagram Luncurkan Opsi Baru untuk Memverifikasi Usia Penggunanya, Bisa dengan Video Selfie atau Bantuan Tema

Pengobatan madu topikal untuk menyembuhkan luka dan luka bakar telah dilakukan sejak zaman Mesir Kuno.

Khasiat penyembuhan madu berasal dari sifat antibakteri dan anti-inflamasi serta kemampuannya untuk memelihara jaringan di sekitarnya.

5. Menurunkan tekanan darah

Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah.***