WARTA LOMBOK - Seperti yang kita ketahui bahwa penyakit maag kerap muncul akibat pilih makanan yang tidak tepat.
Sebagai informasi, maag sendiri merupakan penyakit umum yang sering terjadi.
Biasanya ditandai dengan rasa kurang nyaman dalam perut, seperti rasa panas pada bagian atas lambung.
Baca Juga: 3 Manfaat Kuning Telur bagi Kesehatan, Jangan Anggap Remeh Jika Ingin Hidup Sehat
Sebenarnya cara mengatasi maag cukup mudah, yaitu dengan mengubah gaya hidup sehat yang benar.
Berikut ini adalah jenis makanan yang berguna mengobati maag.
- Kubis
Kubis merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang mampu melawan infeksi bakteri penyebab maag.
Jika ingin mengurangi rasa sakit akibat maag, cobalah untuk minum jus kubis secara rutin agar rasa sakit cepat hilang dan frekuensi terjadinya maag bisa berkurang.
- Madu
Madu merupakan jenis minuman yang bisa dijadikan sebagai obat maag karena madu ini dipenuhi dengan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: AWAS! Berikut 7 Bahaya Patah Hati bagi Kesehatan, Salah Satunya Gangguan Mental
Antibakteri dalam madu ini sangat efektif untuk melawan berbagai macam infeksi cobalah untuk rutin mengonsumsi madu agar proses penyembuhan maag bisa lebih cepat.
- Makanan yang Mengandung Probiotik
Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi maag yang efektif.
Probiotik ini adalah salah satu jenis mikroorganisme yang bisa mengobati maag dan baik untuk kesehatan tubuh kita.
Ada banyak sekali pilihan makanan yang mengandung probiotik, seperti kimchi, yogurt, miso dan makanan lain hasil dari fermentasi.
Kamu juga bisa mendapatkan asupan probiotik dalam bentuk suplemen yang bisa beli di apotik terdekat.
Namun sebelum mengonsumsi suplemen tersebut harus pastikan dulu kepada dokter agar tidak terjadi hal yang merugikan bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Hati-hati! Ini 4 Dampak Buruk Kebiasaan Mengonsumsi Jeroan Secara Berlebihan
- Pisang
Pisang merupakan salah satu jenis buah yang bisa mengatasi maag salah satu pisang tersebut ialah pisang tanduk.
Pisang tanduk ini dapat menurunkan zat asam dalam lambung.
Hal tersebut berasal dari kandungan flavonoid yang Bernama leukosianidin dalam pisang tandung yang belum matang.
- Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis bahan tradisional yang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menjadi pengobatan alami maag.
- Putih Telur
Putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk dikonsumsi bagi penderita maag.
Namun, ini berfungsi tidak untuk kuning telur, karena kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung atau maag yang cukup fatal.***