WARTA LOMBOK - Buah belimbing atau belimbing merupakan buah yang memiliki rasa asam dan dikonsumsi secara bersamaan dengan kulitnya setelah dicuci hingga bersih.
Selain dimakan langsung, Anda bisa mencoba membuat jus belimbing yang memberikan kesehatan bagi tubuh.
Jus buah belimbing mengandung 90% kadar air, vitamin C dengan kadar yang cukup tinggi, serat, karbohidrat, gula, dan zat antioksidan yang baik untuk tubuh agar kesehatan selalu terjaga.
Baca Juga: Intip 4 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 14 Agustus 2020, inilah manfaat jus belimbing.
1.Membantu Anda dalam menjalankan diet
Sebab jus buah belimbing mengandung karbohidrat rendah sebanyak 6 gram dan mengandung gula sebanyak 3,6 gram per buah.
Dengan begitu, jus buah belimbing dapat membantu Anda menjalankan diet untuk menurunkan berat badan karena termasuk buah rendah kalori dan kaya akan serat sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
2. Mencegah penyakit kronis
Radikal bebas merupakan zat yang dapat merusak berbagai sel baik dalam tubuh Anda dan memiliki kemungkinan terkena berbagai penyakit.
Jika Anda mengonsumsi jus buah belimbing, maka Anda dapat merasakan manfaat yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas, karena buah belimbing memiliki kandungan zat antioksidan.
3.Membantu pencegahan kanker
Buah belimbing mengandung zat antioksidan yang dapat mencegah beberapa penyakit, salah satunya dapat mencegah kanker dan mencegah adanya sumbatan plak pembuluh darah yang berakibat serangan jantung dan stroke.
4. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi dapat menimbulkan berbagai gejala, seperti sakit kepala dan badan akan terasa lemas.
Jika Anda merasa dehidrasi, Anda bisa mengonsumsi buah belimbing yang kaya akan kandungan air seperti halnya buah semangka yang dinilai sebagai perairan, sehingga Anda terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Buah belimbing dapat memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, karena terdapat kandungan serat yang cukup tinggi, yakni serat sebanyak 2,5 gram.
Kandungan serat membantu Anda dalam meningkatkan feses yang dikeluarkan saat buang air besar serta mencegah terjadinya sembelit.***