Network
WARTA LOMBOK - Ginseng adalah tanaman yang telah digunakan orang-orang di Asia selama ribuan tahun, menghargainya karena khasiat obatnya.
Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat. Jenis akar tanaman berwarna merah atau putih ini sudah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal dalam pengobatan tradisional.
Dua jenis ginseng yang paling populer adalah ginseng Asia (Panax ginseng) dan ginseng Amerika (Panax quinquefolius).
Baca Juga: Manfaat Tanaman Obat Herbal Lidah Buaya, Bisa Obati Diabetes dan Radang Tenggorokan
Meski berbeda, secara umum kedua ginseng ini memiliki kandungan zat aktif yang sama, yakni ginsenosida dan gintonin. Kedua kandungan zat tersebut yang dipercaya menawarkan berbagai manfaat ginseng untuk kesehatan.
Mereka bervariasi dalam efek dan jumlah senyawa aktifnya. Ginseng Asia dilaporkan lebih menyegarkan, sedangkan ginseng Amerika dianggap lebih menenangkan.
Analisis terhadap 9 studi mengamati 420 peserta dengan peningkatan kadar penanda inflamasi CRP dalam darah. Mereka yang mengonsumsi 300–4.000 mg ginseng per hari selama 4–24,8 minggu telah mengurangi kadar CRP secara signifikan.
Para peneliti menyarankan bahwa sifat anti-inflamasi ginseng berasal dari kemampuannya untuk menekan NF-κB - pembawa pesan kimiawi yang mengaktifkan gen yang mendorong peradangan.
Demikian pula, analisis lain dari 7 penelitian termasuk 409 orang menemukan bahwa mengonsumsi 1.000–3.000 mg ginseng setiap hari selama 3–32 minggu secara signifikan mengurangi penanda inflamasi, termasuk IL-6 dan TNF-α.
