Network
Namun yang sering dialami dan ditemui pada kehidupan adalah insomnia, Apnea tidur, Sindrom kaki gelisah atau Restless Legs Syndrome (RLS), dan Narkolepsi.
Masalah tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, meskipun penyebabnya mungkin berbeda.
Namun hasil akhir dari semua gangguan tidur adalah siklus alami tubuh untuk tidur dan terjaga di siang hari terganggu atau berlebihan.
Berikut ini berbagai macam faktor yang mengganggu tidur:
1. Fisik, seperti maag
Baca Juga: Keajaiban Manfaat Gerakan Sujud dalam Shalat Terhadap Kesehatan Tubuh
2. Medis, seperti asma
3. Psikiatri, seperti gangguan depresi dan kecemasan
4. Lingkungan, seperti mengkonsumsi alkohol
5. Bekerja shift malam, jadwal kerja bisa mengacaukan jam biologis
