Network
WARTA LOMBOK – Gangguan tidur adalah kondisi yang mengganggu tidur atau menghalangi untuk tidur nyenyak.
Tidak mendapatkan jumlah atau kualitas tidur yang tepat menyebabkan lebih dari sekadar rasa lelah.
Kantuk mengganggu fungsi kognitif, yang menyebabkan ketidakmampuan belajar pada anak-anak, gangguan memori pada semua usia, perubahan kepribadian, dan depresi.
Baca Juga: Sebuah Penelitian Ilmiah Mengungkapkan Pengaruh Al Quran Terhadap Organ Tubuh
Orang yang kurang tidur mengalami kesulitan membuat keputusan, mudah tersinggung, dan memiliki masalah dengan kinerja.
Selain itu juga memiliki kesulitan tidur mengakibatkan waktu reaksi yang lebih lambat dan menempatkan pada risiko kecelakaan mobil serta masalah terkait pekerjaan.
Kurang tidur juga dapat mempengaruhi kehidupan dengan berkontribusi pada perkembangan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Dikutip wartalombok.com dari laman Cleveland Clinic pada 25 Februari 2021, dinyatakan bahwa ada sekitar 80 jenis gangguan tidur.
Baca Juga: PM Malaysia dan Direktur Kesehatan Telah Melakukan Suntik Vaksin Pfizer-BioNTech Perdana di Malasyia
Baca Juga: Berikut Hikmah yang Terkandung dalam Wudhu Sebelum Seseorang Mengerjakan Shalat
