Network
WARTA LOMBOK – Sejatinya, apa yang kita minum sama penting dengan makan yang dikonsumsi. Dalam hal ini, seluruh asupan makanan dan minuman berpengaruh secara keseluruhan terhadap kondisi kesehatan.
Namun, saat ini banyak minuman populer yang memiliki efek samping serius bagi kesehatan ginjal. Seperti dilansir wartalombok.com dari pmjnews.com bersumber laman Eat This, Minggu 13 Juni 2021, berikut beberapa jenis minuman yang berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal.
1. Soda. Jika kita ingin melindungi kesehatan ginjal, maka harus mempertimbangkan lagi untuk mengurangi soda manis dari diet.
Baca Juga: 5 Efek Buruk Sering Konsumsi Minuman Energi
Sebuah studi pada 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
2. Jus kemasan. Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup banyak, jus bukanlah teman yang baik untuk ginjal kita.
Di antara peserta studi Tehran Lipid dan Glukosa, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan, daripada mereka yang jarang meminum minuman manis.
3. Soda Diet. Minum soda diet mungkin tidak jauh lebih baik daripada minum soda dengan gula atau sirup fruktosa tinggi. Demikian disebutkan dalam sebuah studi pada 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology.
Baca Juga: Resep Minuman Herbal Dr. Zaidul Akbar Ini Sangat Ampuh Mengatasi Keluhan Asam Lambung
