Network
WARTA LOMBOK - Kemampuan untuk bangun dari lantai merupakan kegiatan sederhana yang membuat seseorang panjang umur.
Orang-orang yang bisa duduk dan berdiri lebih mudah dianggap memiliki umur lebih panjang hingga usia 50 sampai 80 tahun.
Bergerak dari berdiri ke duduk dan sebaliknya dianggap sebagai cerminan dari kesehatan, kebugaran, dan melatih fungsi tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Usia Hanyalah Angka, Ini 5 Pasangan Bollywood Beda Usia yang Tetap Harmonis
Baca Juga: Berikut Tanda-Tanda Jantung Tak Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Mengatasinya
Dikutip Warta Lombok dari laman livestrong.com pada 22 Oktober 2021, duduk di lantai merupakan cara yang sederhana dan juga efektif untuk mempertahankan kekuatan, fungsi, dan vitalitas tubuh.
Tentu saja kegiatan tersebut tidak membutuhkan kursi, karena anda hanya perlu duduk di lantai setiap hari dan mendatangkan manfaat yang baik bagi tubuh.
Gerakan duduk di lantai dan berdiri melatih keseimbangan, stabilitas, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.
Semakin sering dilakukan, gerakan tersebut akan mendatangkan keseimbangan yang semakin baik untuk anda.
