Simak Berbagai Kiat untuk Membakar Kalori Lebih Banyak Saat Berjalan Kaki Sebagai Olahraga Harian Anda

WARTA LOMBOK - Berjalan kaki bisa menjadi salah satu alternatif olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anda.

Terdapat berbagai kiat yang bisa dilakukan untuk membakar lebih banyak kalori ketika menjadikan jalan kaki sebagai olahraga harian anda.

Berjalan kaki menjadi olahraga yang mudah dilakukan kapan saja dan dimana saja serta  tidak mengeluarkan biaya sedikitpun.

Baca Juga: 10 Potret Bhairon Balika Vadhu dengan Mantan Simpanan yang Kini Menjadi Istrinya, Simak Skandal Percintaannya

Baca Juga: Profil Singkat Kenny Lin Pemeran Yuwen Yue dalam Drama Cina Princess Agent yang Digilai Kaum Hawa Indonesia

Dikutip Warta Lombok dari laman eatthis.com pada 5 November 2021, berjalan kaki juga dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa memerlukan pelatih maupun peralatan khusus.

Berjalan kaki juga bisa menjadi salah satu cara ampuh untuk mendukung usaha anda menurunkan berat badan.

Namun berjalan-jalan biasa tidak bisa berdampak besar bagi penurunan berat badan anda, sehingga anda harus melakukan kiat tertentu untuk membakar lebih banyak kalori saat berjalan.

Salah satu cara membuat kegiatan berjalan anda jadi lebih maksimal yakni dengan menggunakan alat berbobot pada pergelangan  kaki atau rompi pemberat.