Network
WARTA LOMBOK - Konsumsi buah jambu biji, terutama yang berwarna merah, biasanya dalam bentuk jus. Namun, buah ini juga bisa Anda makan langsung sebagai camilan sehat sehari-hari.
Meski demikian, apapun bentuk konsumsinya, buah jambu biji, baik merah maupun putih, sama-sama memiliki kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Adapun mengenal kandungan nutrisi ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi Anda sehari-hari.
Buah jambu biji juga mengandung jenis vitamin lainnya, seperti vitamin A dan folat. Sementara itu, kandungan karoten di dalam buah jambu biji adalah likopen, yang merupakan senyawa pemberi warna merah pada buah.
Baca Juga: Kandungan Gizi yang Melimpah! Berikut Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Dunia Receh dan Fakta Kece pada Rabu, 1 Juni 2022, inilah manfaat buah jambu biji.
1. Meringankan flu dan batuk
Kandungan vitamin C dalam jambu biji bisa membantu meringankan flu dan batuk. Vitamin C bersifat antioksidan dan dapat melawan bakteri. Oleh karena itu, kandungan ini akan membantu memecah lendir sekaligus menghilangkan bakteri pada sistem pernapasan dan tenggorokan.
2. Melancarkan pencernaan dan meringankan sakit perut atau diare
