Network
WARTA LOMBOK - Musim hujan saat kita merasa kedinginan adalah saat kita semua membutuhkan makanan super agar tetap hangat dan sehat.
Salah satu makanan super tersebut adalah jahe, yang sudah tidak asing di dapur emak emak Indonesia, dikenal sebagai adrak, jahe memiliki banyak khasiat.
Jahe juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, selama musim dingin, ketika tingkat metabolisme tubuh menurun, pencernaan menjadi masalah serius, Jahe juga membantu menjaga rutinitas pencernaan yang sehat.
Baca Juga: Anda Menderita Polip Hidung, Berikut Tips Perawatan Diri Untuk Mengurangi Gejalanya
Mengingat banyaknya manfaat jahe, rempah ini harus dimasukkan ke dalam list makanan yang wajib di konsumsi secara teratur.
Ahli gizi Lovneet Batra telah membagikan beberapa informasi berguna tentang bagaimana jahe membantu tubuh tetap hangat dan melawan infeksi selama musim dingin.
1. Jahe membantu dalam pencernaan
Jahe membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan, yang mencegah penumpukan gas, selain kemampuannya untuk mengurangi mual dan muntah, Jahe juga digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan.
2. Jahe membantu dalam memerangi pilek, batuk dan flu
