Network
WARTA LOMBOK - Siapa yang tidak kenal dengan buah mungil satu ini, Kiwi merupakan buah yang kaya akan manfaat.
Buah yang memiliki warna hijau cantik ini sering disebut Gosberi dari China karena Kiwi merupakan buah nasional China lho.
Buah ini sangat mudah kita temukan di pasar maupun supermarket terdekat, dikenal bisa mengatasi masalah sembelit dan pencernaan.
Baca Juga: Salman Khan, Shah Rukh Khan dan Madhuri Dixit Buat Penggemar Nostalgia dengan Berbagi Selfie Ini
Selain dapat mengatasi masalah tersebut, buah Kiwi juga memiliki segudang manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita mengkonsumsinya.
1. Sumber vitamin C yang melimpah
Mungkin, nilai plus terbesar dari buah ini adalah sumber vitamin C yang melimpah, faktanya, buah ini mengandung dua kali jumlah vitamin C dibandingkan buah jeruk.
Manfaat ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga kelimpahan vitamin C membantu dalam memerangi kerusakan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko terkena kanker, juga mengurangi tanda-tanda penuaan melalui pengurangan kerutan, dan bintik hitam.
Baca Juga: Maag Bukan Karena Telat Makan! Ini Solusi Jitu dari dr Zaidul Akbar
2. Mengurangi batuk dan sesak nafas
Dikatakan bahwa Kiwi juga meningkatkan kesehatan pernapasan, membantu mengurangi batuk, sesak napas, mengi, dan lain lain.
3. Sumber serat
