Network
WARTA LOMBOK - Pisang adalah salah satu buah yang tak kalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di balik kelezatan buah berwarna hijau saat mentah dan kuning ketika matang ini, pisang memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah bercita rasa manis ini mengandung vitamin C, B6, mineral magnesium, serta kalium atau potasium. Selain itu, pisang juga kaya akan antikosidan, tembaga, mangan, dan zat gizi lainnya
Baca Juga: Ketahuilah! Berikut Manfaat Buah Nanas Bagi Tubuh, Baik untuk Mengatasi Masalah Pencernaan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Majalah Bobo pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah beberapa manfaat pisang bagi tubuh.
1. Membantu menurunkan berat badan
Pisang adalah buah yang kerap digunakan untuk menjaga berat badan tetap ideal. Cita rasanya yang manis dan awet kenyang bisa menahan keinginan ngemil tak sehat.
Buah ini juga kaya serat, sehingga bisa membantu BAB tetap lancar dan teratur. Dengan makan satu pisang dapat mencukupi 10 persen kebutuhan serat per hari. Vitamin B6 juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tekstur Kenyal dan Empuk, Berikut Resep Bàby Cumi Mbledoss
