Selain Kaya Nutrisi dan Berguna Sebagai Sumber Energi, Berikut Manfaat Pisang Bagi Tubuh

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium atau potasium dalam pisang dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

Mineral elektrolit ini membuat listrik mengalir ke seluruh tubuh, sehingga jantung tetap berdetak.

Asupan tinggi kalium dan rendah natrium seperti pisang juga dapat mencegah tekanan darah tinggi, biang penyakit jantung.

Baca Juga: Resep American Risoles yang Lumer Mozarela dan Nikmat dengan Totolan Saus Mayonaise, Simak Cara Membuatnya

3. Sebagai sumber energi

Pisang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik. Di dalam sebuah pisang terdapat sekitar 27 gram karbohidrat. Di dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama bagi tubuh.

Karbohidrat juga dapat diubah menjadi glikogen, yaitu salah satu bentuk glukosa yang disimpan di otot serta hati dan digunakan sebagai energi selama beraktivitas.

4. Mengurangi risiko penyakit ginjal

Baca Juga: Sinopsis Balika Vadhu: MURKA! Anandhi Menghajar Mangala karena Tega Menghasut Nimboli