Network
WARTA LOMBOK - Buah kurma memang dikenal kaya kalori dan aneka nutrisi seperti protein, karbohidrat, gula, serat, kalsium, kalium, zat besi, zinc, vitamin A
Selain itu, buah kurma juga mengandung folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan, termasuk lutein dan flavonoid.
Selain nutrisi di atas, buah kurma juga memiliki rasa yang manis alami dan gurih. Buah satu ini biasanya disajikan pada bulan ramadhan.
Baca Juga: Catat! Berikut 5 Manfaat Buah Srikaya, Sangat Baik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube VDVC health dan Sehat Secara Alami pada Senin, 13 Juni 2022, inilah beberapa manfaat buah kurma
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Buah kurma merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak serat dan karbohidrat kompleks. Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah kurma bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi serta mencegah sembelit.
Selain itu, buah kurma bermanfaat untuk membantu menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus, sehingga kesehatan saluran cerna bisa tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.
2. Mengontrol kadar gula darah
