Network
Rutin makan kacang-kacangan justru dapat membantu menjaga berat badan yang ideal.
Hal ini dapat terjadi karena kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam kacang mete dapat membantu mengurangi penumpukkan lemak.
3. Melindungi mata dari kerusakan
Kebanyakan orang sepakat bahwa wortel yang kaya akan kandungan vitamin A dan beta karoten adalah sayuran terbaik untuk mata.
Baca Juga: Dear Perempuan, Pilihlah Lelaki Hebat Sebagai Kekasih Halalmu
Mata akan mengalami penurunan fungsi seiring dengan bertambahnya usia Anda.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan mata agar penurunan fungsi mata dapat diperlambat. Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi nutrisi untuk mata lebih sehat.***
